Que penser de l'entraînement au Seuil Anaérobie (SA) ?

mon premier article, ma première interrogation portera sur l' entraînement au Seuil Anaérobie (SA).

Cette notion d'entraînement concerne essentiellement les coureurs de fond ou de demi-fond en athlétisme.
En parlant avec un collègue athlète, entraîneur en athlétisme, cette notion est apparu dans la conversation. Connaissant tout 2 cette notion, mon interrogation réside dans la pertinence de s'appuyer sur ce SA pour l'entraînement des athlètes?.
alors vous qu'en pensez-vous ? quelle experience avez vous de cette notion? comment vous en servez vous dans vos entrainements ( planification, structure, contenu )? ou comment le ressentez vous en tant qu'athlètes ?